La spalla, grande mobilità e grande vulnerabilità

I traumi alla spalla sono piuttosto frequenti, un personal trainer noterà che questa spesso é la conseguenza di instabilità che rende la spalla degenerata. Una spalla dolorosa può essere il sintomo di un trauma la cui causa scatenante é spesso sconosciuta. Se si ha male alla spalla, probabilmente il dolore rientra in tipologie quali la [...]

Che cos’é una contrattura?

Una contrattura muscolare consiste in una contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici. Il muscolo coinvolto si presenta rigido e l’ipertonia delle fibre muscolari è apprezzabile al tatto. La contrattura è di per sé un atto difensivo che insorge quando il tessuto muscolare viene sollecitato oltre il suo limite di sopportazione [...]