Calcola il tuo BMI
Il Body Mass Index (BMI) o Indice di Massa Corporea (IMC) è un parametro molto utilizzato per ottenere una valutazione generale del proprio peso corporeo.
Esso mette in relazione con una semplice formula matematica l’altezza con il peso del soggetto.
Studi statistici hanno dimostrato che il valore di BMI associato a minore morbilita’ e mortalita’ per tutte le patologie per cui il sovrappeso è un fattore di rischio (malattie cardiovascolari, diabete,ipertensione, osteoartrosi, alcune neoplasie) e’ compreso tra 20 e 25.
Si ottiene dividendo il peso in Kg del soggetto con il quadrato dell’altezza espressa in metri:
BMI* = 70 / (1,75)2 = 22,9 kg/m2
Il risultato di tale formula classifica il soggetto in un’area di peso che può essere: normale – sottopeso – sovrappeso - obesità di medio grado – obesità di alto grado.
| BMI | CONDIZIONE |
| < 16.5 | GRAVE MAGREZZA |
| 16-18.5 | SOTTOPESO |
| 18.5-25 | NORMOPESO |
| 25-30 | SOVRAPPESO |
| 30-40 | OBESITA’ DI MEDIO GRADO |
| > 40 | OBESITA’ DI ALTO GRADO |
IN PARTICOLARE IL VALORE DI BMI OTTIMALE E’ RISPETTIVAMENTE:
da 19 a 35 anni: BMI= 22 (19-25)
più di 35 anni: BMI= 24 (21-27)
L’intervallo di normalità del BMI (20-25 kg/m2) è abbastanza ampio proprio in funzione delle differenze legate al sesso e alla struttura fisica della popolazione. Il calcolo del BMI non tiene infatti conto della maggiore massa muscolare dell’uomo e del giovane rispetto alla donna e all’anziano, né tanto meno delle differenze riguardanti la massa ossea.
